哺乳可以喝奶茶吗

很多宝妈都有爱喝奶茶的习惯，虽然在怀孕期间忌口，忍住了自己的洪荒之力，但是总想着生完孩子以后，终于能少量的吃一点自己心心念念的美食了。炸鸡奶茶麻辣烫等等。那么，哺乳可以喝奶茶吗？

哺乳期的妈妈应该少喝奶茶。虽然奶茶中含有丰富的蛋白质以及维生素等多种营养成分，适量饮用的话，可以起到预防水肿，利尿排毒，缓解疲劳，补充能量的功效。

但是，因为奶茶中含有反式脂肪酸，过量摄入的话，不仅会影响妈妈的乳汁分泌，还会影响宝宝的身体健康和智力发育。咖啡碱会促使宝宝兴奋，影响宝宝的正常睡眠，茶多酚会加重宝宝的肠胃负担，影响宝宝消化系统的健康发育。

另外，现在市面上的奶茶多数都添加了色素和各种食物添加剂，对身体健康并无好处。喝过多的奶茶还会让妈妈心跳加速，体内的血液循环猛增，尿量也会增多，对于产妇来说，会增加心脏和肝肾的压力，所以还是少喝一点比较好。实在忍不住的时候，可以喝一小杯，或者自己在家制作相对来说安全健康一点的家庭奶茶！