产后能不能吃鸡蛋

宝妈除了孕期需要注意饮食方面外，月子期间更是要注意饮食的。由于产后身体弱的原因，在饮食上的选择就更要细心，这关乎到宝妈的身体健康以及宝宝的奶水喂养问题。那么产后能不能吃鸡蛋？

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、钙、钾及维生素等人体所需要的多种微量元素。可以补充产后宝妈身体所缺乏的多种营养，帮助宝妈增强体力，还能适量的帮助宝妈滋阴补血，是产后非常好的进补食品。所以，月子产后能吃鸡蛋。

其中，对蛋白质过敏的宝妈是不可食用鸡蛋的，鸡蛋中的蛋白质含量很高，会引起宝妈过敏反应，不利于宝妈产后恢复；患有肝病和肾炎的宝妈也是不能吃鸡蛋的，鸡蛋中的脂肪和胆固醇会给肝，肾的代谢产生负担，吃鸡蛋会使病情加重。

由于宝妈在生产后身体各方面机能都有所下降。所以在月子期间，宝妈不能大量的食用鸡蛋，多吃会造成消化不良，增加肝、肾、胃部的负担，每天吃一到两个最好，能很好的消化，同时还能满足身体的需要。宝妈更不能吃生鸡蛋，生鸡蛋中有很多细菌和病毒，生吃容易引起流感、腹泻等疾病。