哺乳期能不能吃平贝 哺乳期吃什么好

平贝是我们生活中比较常见的，如果经常容易咳嗽的人，吃点平贝是很有好处的，而且能够养生，对身体的肺部也特别好，但是吃平贝对身体也会有一点副作用，特别是一些特殊的人群，在吃平贝之前需要得到医生的吩咐，那么，哺乳期能不能吃平贝？

哺乳期能不能吃平贝

平贝吃了容易产生副作用，所以不能乱吃，哺乳期也是不可以乱吃的，毕竟妈妈吃了什么食物都会影响到宝宝，宝宝在喝过妈妈的奶，也会受到副作用的影响，所以哺乳期是不推荐吃平贝的，具体可以问下医生。

哺乳期吃什么好

1.哺乳期应该多吃蛋白质丰富的食物，这样才能保证乳汁分泌够宝宝喝，含蛋白质的食物也特别多，鱼肉每天都需要吃，但是可以换着吃，并不是说每顿饭只有荤菜就行，还要搭配吃蔬菜才会营养更加均衡，对宝宝好。

2. 哺乳期还需要多补充钙，钙物质对于宝宝的身体是很好的，如果缺钙的话身体会出现异常，小宝宝缺钙的话睡不好发育的也会不好，所以妈妈也需要多补钙，这样喝奶之后宝宝才能更好的吸收钙。