哺乳期能不能吃柚子

无论是在怀孕期间还是在坐月子的时候，还是在哺乳期，每一位妈妈都想要吃水果，因为水果是人们必须的，每天必须要摄入一定的水果量，才能保证身体足够健康。但是在哺乳期并不是所有的水果都可以找，那么哺乳期能不能吃柚子？

哺乳期是能吃柚子的，只是要适量，柚子属寒性，可以开胃，还有抗炎消炎等一些其他的功效。像柚子这样寒性的水果，吃多了会导致腹泻，而且会让身体变得很虚弱，这种寒气也会通过乳汁传递给宝宝，所以还是不能吃太多。

哺乳期的女性气血是比较亏的，需要补气血，所以不能吃得太油腻生冷。适量的吃一些柚子是可以促进乳汁分泌的，在哺乳期大概每天吃50克左右的柚子就可以了，这样就可以满足人体所需要的那些营养物质了。

一定要注意，哺乳期的女性不能吃刚刚从冰箱里面拿出来的柚子，可以吃新鲜的柚子，当然常温放置的也是可以的。还有就是一些寒性体质的哺乳期女性不能吃柚子，因为本身柚子是寒性的，还有一些脾胃不好的，也不要吃太多的柚子。