月子能不能吃坚果

月子有很多的饮食禁忌，最常见就是不可以吃油炸、油腻食物，这类食物不仅缺乏营养，还会影响女性身体的恢复，所以月子期间女性需要对某些食物忌口，才不会因此影响身体的恢复。那么，月子能不能吃坚果？下面来看看吧。

月子能不能吃坚果

月子女性是可以少量吃坚果，但是不可以吃太多，女性肠胃功能弱，此时吃坚果会带给肠胃负担，对女性健康带来影响，月子期间可以吃容易消化的食物，能大大减少对肠胃带来影响，对女性身体的康复也是有利，让女性更快恢复健康体魄。

月子期间女性注意什么事项

1.生完孩子后要多躺在床上为宜，但是身体条件允许情况下可以进行适量运动，通过运动可以促进肠胃蠕动，减少便秘发生，并且通过运动可以促进排恶露，让子宫变得更加干净。

2.在月子期间也要注意个人卫生，要做到科学坐月子，很多女性误以为坐月子不能洗头，于是一个月都不洗，其实不洗头会滋长细菌很可能让女性患病，所以坐月子期间要注意科学，不要一味盲目以免会给自身健康带来影响。