做月子能不能吃海蛎 月子期间饮食禁忌

产妇在坐月子期间，饮食要好好注意的，有些禁忌的食物要尽量少吃，吃了对产妇的健康是会有影响的，还会影响营养物质的补充。所以月子里的产妇要了解相关的饮食禁忌。那么做月子能不能吃海蛎？

做月子能不能吃海蛎

坐月子是可以吃海蛎的，吃海蛎有补锌的作用，不过产妇月子里如果给宝宝喝母乳的话，还是少吃海鲜，因为海鲜是凉性的，宝宝喝了奶水后会引起宝宝腹泻，对宝宝的身体是很不好的。

月子期间饮食禁忌

1、女性坐月子的时候，如果要哺乳的话，不能吃味精的，味精里某些成分会通过乳汁进入宝宝的身体，被宝宝所吸收，宝宝会出现缺锌、味觉不好、不喜欢吃东西等不适症状，严重缺锌还会造成宝宝生长发育迟缓等严重的后果。

2、孕妇产后体内的状况是处于气血亏虚，这个时候要多吃一些温性的食物，这样才能恢复气血，如果产后吃了生冷的食物，会影响消化功能的吸收，并且影响恶露和淤血的排出。

3、女性产后的一段时间气血是非常虚弱的，要是吃辛辣刺激的食物，产后气血虚弱的情况会更严重，可能还会发生其他不适的情况，还会影响睡眠及肠胃功能。