新产妇怎么才能有奶

产妇朋友在刚生完孩子后，奶水分泌量是比较少的，甚至都没有奶水，这可急坏了不少新产妇，毕竟她们是第一次生孩子，第一次给孩子喂奶，一点经验也没有，那么，新产妇怎么才能有奶？

1.早吸允。对于新产妇而言，刚开始的时候，奶水分泌量比较少，此时要趁早让宝宝吸允乳头，一般来说，在宝宝出生半小时之后就要和宝宝进行接触，并给宝宝喂奶的，当乳头受到刺激时，奶水自然而然的就出来了。

2.坚持母乳喂养。不少新产妇因为没有经验，所以很难坚持下去，如果连自己都坚持不下去的话，奶水的分泌量会一直减少的，甚至就会变得没有奶水了。所以，新产妇朋友不要因为奶水分泌少而放弃母乳喂养，更不要因为怕疼而不让宝宝吸奶。

3.多喝汤水。新产妇如果奶水少，不妨多喝一些汤水，因为哺乳期的女性本来就新陈代谢快，再加上哺乳，体内水分流失较快，如果不及时补充水分，奶水的分泌量会减少的。另外，有不少汤水都具有下奶的作用，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等，所以多喝汤水不仅可以补充水分，还可以增加奶水的分泌量。