剖腹产后能吃什么水果

很多的孕妈妈会问剖腹产后能不能吃水果，其实有许多的水果都是可以吃的，有些人体所需要的营养物质只有水果中才有，但是要提前烫一下或者蒸熟之后吃。多休息，不要吃凉的东西。那么剖腹产后能吃什么水果？

哺乳期要营养均衡全面，进行剖腹产的孕妈妈在这个阶段她们的肠胃功能比较脆弱，需要恢复一段时间。所以，这期间一些刺激性较大和不易吸收，并且带有凉性的水果都不适合孕妈妈食用，比西瓜，草莓，梨、甘蔗等这类的水果。

苹果：味甜，所含热量少，是比较温和的水果。苹果中的一些元素可以使皮肤光滑有光泽，增强免疫系统，防止下半身发胖，有利于孕妈妈产后恢复妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能不全。

香蕉：具有润肠排便作用。剖腹产后胃肠消化能力变差，易发生便秘。剖腹产后易贫血，香蕉中含有大量的铁，铁元素是造血干细胞的主要物质，有利于血小板造血，所以孕妈妈多食用香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。

橙子：富含的维生素C和钙。剖腹产后子宫会损伤，出血较多，身体抵抗力较低，维生素C具有增强抵抗力，促进铁元素的吸收等功效。钙是人体骨骼的重要组成部分，可以通过母乳为婴儿提供生长发育所需的钙。

猕猴桃：富含丰富的纤维素和蛋白质。具有清热，止渴等功效，能调节血液循环，增强抵抗力，提供人体每日所需的蛋白质，有利于剖腹产的产后恢复。

还有一些热带水果比较适合剖腹产后的孕妈妈，比如山楂，具有开胃消食的效果；芒果，性温较甘甜，含糖量较高能补充身体所需葡萄糖。尤其是补充所需的某种酸性物质，能帮助孕妈妈很好的恢复。