产后乳房涨奶如何挤奶

产后乳汁的分泌是一种天生的症状，只是有的产妇奶多，有的产妇奶少，但是都会涉及到挤奶的问题。挤奶讲究一定的手法和力度，才能尽量让奶水排空的同时，还不会伤害到产妇的乳房。那么产后乳房涨奶如何挤奶？

首先，产妇要上半身前倾，让乳房超出身体部分，这样乳汁就不会沿着乳房往下流，弄到身上或者衣服上。如果嫁人可以帮忙的话，产妇可以侧躺在床上，这样身体比较的放松，然后挤奶的时候比较有利。挤奶的之前，要先适当对乳房进行一定时间的按摩，按摩对于乳汁的分泌有一定好处，经过按摩以后再挤奶的话会比较的轻松。但一定切忌不要像刮痧那样用力刮乳房表面。

同时，用手挤奶的时候不能太暴力，手法力度太大、暴力挤奶的话，会使产妇的乳房受到外界的力量重创，出现明显的疼痛，反而减少乳汁的分泌。手部的动作一定要轻柔，在不伤害到乳房的情况下，再考虑挤奶的问题。

最后，挤奶时候，妈妈要尽量放松心情，挤奶的力度要适当匀力，用同样力道挤压乳房的时候，乳汁就会分泌出来集中成一滴。挤奶到时候要左右都要挤，左右轮流挤奶，可以让乳汁分泌反射来得更快。