坐月子能不能吃桔子

坐月子的时候饮食安排跟平时会有很大的区别，很多平时可以随意吃的食物，在此时就要远离。如果饮食安排不合理，那就很可能影响产妇的恢复情况，还会对乳汁质量造成不利影响。现在我们来了解下坐月子能不能吃桔子？

坐月子的时候是可以适量吃桔子的，桔子中的维生素种类比较丰富，可以促进产妇的身体恢复。尤其是生产的时候身体上有刀口的产妇，更适合适量吃一些桔子，有助于身体上的刀口恢复。但是在刚刚生产之后不可以食用桔子，最好是等月子第三周的时候开始食用，过早的食用会给肠胃带来负担。

产妇在月子里食用桔子的时候一定要控制好量，少量的食用对身体健康有好处，但是大量的食用，那就会给身体带来副作用了。如果产妇大量食用桔子，很容易导致肠胃不适，甚至发生腹泻现象。因此产妇在吃桔子的时候，一次性最好不要超过一个。

而且产妇不可以吃温度太低的桔子，如果是刚刚从冰箱里取出来的桔子，那最好是先在常温下暖一会，或者是用温水泡一会，待橘子温度适宜之后再食用。