产后胸部下垂干瘪怎么保养

胸部是女人最值得骄傲的部位，而很多孕妈生完孩子后总是会担心一个问题，就是乳房的保养问题。女性生完孩子，体内的激素就会逐渐流失，进而导致乳房变得干瘪；喂养孩子就会使得乳房下垂。那么产后胸部下垂干瘪要怎么保养呢？

产后乳房出现下垂干瘪，可以通过食疗法来达到丰胸的目的。饮食上有很多丰胸的方法，也能起到一定的效果。比如木瓜，是最常见的丰胸水果，经常拿木瓜去煲汤对丰胸的效果也很好。另外也可以吃些牛奶、红枣、花生等，不仅能起到丰胸的目的，还能加快女性身体的恢复。

胸部出现下垂干瘪，可以穿塑身的内衣，能对胸部起到很好的校正作用；或者吃些丰胸产品、做些丰胸运动；条件允许的话，还能做胸部的锻炼和按摩，要坚持做才有效果；佩戴合适的胸衣，如果变形严重的话就要去做手术治疗。

平时走路要昂首挺胸，这样胸部才会挺起来不会导致下垂，睡觉的时候要仰卧或者侧卧，不要佩戴胸衣睡觉，那样只会导致得乳腺疾病。热敷还能很好地促进乳房的血液循环，最好热敷完后再进行按摩，效果更好。