坐月子能不能吃水果

产妇在坐月子的时候，身体是需要好好护理的，有很多事情都需要注意，特别是在饮食方面，因为有些产妇是要母乳喂养宝宝，宝宝的健康跟产妇的健康息息相关，那么坐月子的时候产妇能不能吃水果？

坐月子的时候产妇能吃水果。但是产妇在月子期间，不能吃太寒凉、太热气的水果。因为如果是母乳喂养的话，对宝宝肠道菌群有不良影响，不利于宝宝大便的形成。

坐月子能吃的水果

奇异果的维C含量高，可以帮助解热利尿、止渴通乳，对产妇在剖腹产术后的恢复很有利。但是因为它也是属于寒性食物，建议在吃之前用热水烫温。每天吃一个就好。

龙眼对人体的心脏、脾胃都有好处，另外它还可以帮助人体补气血、定神，是很多人都会选择的补品。产后比较虚弱的产妇，可以吃一些新鲜的龙眼、干龙眼肉，可以补脾胃，又能补心血。可以把龙眼肉与鸡蛋一起煮着吃，对于产后调养很有帮助。

香蕉有清热、润肠的功效。产妇在生产后吃香蕉，可以让心情变得舒畅安静，也有助睡眠的作用，甚至使伤口的疼痛感没有那么明显。