哺乳期能不能吃糖葫芦

糖葫芦基本上是每个大人小时候的记忆，卖糖葫芦的小贩每天都会穿街走巷，到处吆喝，一吆喝就吸引了一堆小孩，足以说明糖葫芦是多么受人欢迎。糖葫芦酸酸甜甜，是很多女性喜欢吃的一种零食。那么，产妇在哺乳期可以吃糖葫芦吗？

糖葫芦主要是用山楂制成，而山楂是一种健胃消食的水果，适当吃一些能够消化食物，有助于产妇在哺乳期预防便秘，帮助肠道消化，促使肠道更好吸收其他食物的营养物质，给产妇以及宝宝身体带来好处。所以产妇适当吃一点糖葫芦是可以的，但不适合吃太多。

而且，山楂能够刺激子宫收缩，让产妇在临产时有催生之效。所以产妇在临产时吃一点糖葫芦有利于分娩，但不适合在孕期食用糖葫芦，容易引起流产。而且山楂中的黄酮类营养物质，能够减少产妇体内自由基的生成，有助于预防产妇产后体弱多病等。

不过，糖葫芦上面有很多糖分，不适合产妇经常食用，否则会引起血糖升高，不利于身体恢复。所以，产妇要尽量控制自己，不要见到好吃都想吃，要想想这些食物是否对自己以及宝宝大有益处。因此，建议产妇坐月子时喝一些红糖水，利尿排毒。饮食要清淡易消化，不要吃生冷刺激食物。