坐月子能不能吃杜仲 产后怎样吃杜仲

杜仲是一种中药材，在生活中是比较常见的，在很多药店都能买到。杜仲含有多种微量元素和氨基酸，对人体有很大的好处。产妇也可以吃杜仲，能够增进盆腔韧带的恢复，预防腰部本能。那么在坐月子的时候能不能吃杜仲呢？

坐月子能不能吃杜仲

坐月子的时候也可以吃杜仲。但是有一点要注意，就是不能太早服用。尤其是如果刚刚生产完几天，最好是不要吃杜仲或者是其他的中药。应该以粮食和粥类为主，不要一下子就开始进补，否则会让产妇虚不受补，不但得不到好的效果，反而对身体造成伤害。在月子里吃杜仲最好的时间是在产后的第三周，此时可以开始吃一些进补的食物或是中药。

产后怎样吃杜仲

1.可以将杜仲与食材一起烹饪，这样可以起到一个食补的作用。比如杜仲猪腰，杜仲羊肉等等。产后会流失很多的钙质。将杜仲与这些食材一起炖煮食用，在促进身体恢复的同时，还可以补充钙质等营养。

2.杜仲也可以经过加工后直接来服用。比如将杜仲磨成颗粒之后，直接冲水服用。这样做的好处是比较方便。但是口感就不会太好了，所以还可以将其制成胶囊，服用的时候既方便又不会让人感到难以下咽。而且直接服用的效果肯定是会比烹饪的效果更好，吸收率也更高。