月子里能不能吃龙眼

坐月子这个时期对于女性是一生中最需要重视的时期，而在这个极其讲究的时期任何一种不好的习惯或者不好的食物误食都有可能对女性以后的身体健康造成或多或少的影响，那么在月子里能不能吃龙眼呢？

坐月子可以进食龙眼。龙眼是益气补血养血的水果，对产后失血虚弱的女人是有利的。龙眼还能稳心稳神，对睡眠不好的产妇也有很好的帮助。一定要注意不能进食太多，营养过剩会容易上火，引起便秘就不好了。

吃龙眼还有一些禁忌，比如体内发炎，长痔疮或者上火的产妇就不能吃，避免影响身体的恢复和引起自身内分泌失调，代谢失常等。肠胃不好的产妇也不要吃龙眼，免得肠胃负担不过来还引发别的疾病进而影响自己影响喝母乳的婴儿。

坐月子的女性没有必要单纯追求吃龙眼，有很多食疗对于坐月子的女性都是好的。比如：在产后的一周煮点加青菜的鳝鱼粥，鳝鱼粥对伤口的痊愈有帮助。产后的第二周煮点加入枸杞山药这些补血的食材的汤，适量的滋补就好。在后续可以选择多吃猪蹄汤，排骨汤，酒酿丸子这些催乳的东西催奶，确保小宝宝能有足够的母乳。