坐月子能不能吃猕猴桃

女性自怀孕后，为了让胎儿能健康发育，会需要留意各种禁忌。好不容易生完宝宝了，却仍有一些事情需要注意。那么，女性坐月子期间能吃猕猴桃吗？

女性产后坐月子是可以适当吃些猕猴桃的，但不能吃多。水果属性有温、凉之分，而猕猴桃属性凉。女性在产后身体本身就属于亏损的状态，如果吃太多的猕猴桃，有可能会导致身体素质变得更差。而且，若是妈妈已经开始给宝宝喂奶了，吃太多的猕猴桃有可能会导致宝宝腹泻。

女性产后在控制食用的量的情况下吃猕猴桃，对身体也是有好处的。猕猴桃里所待的维生素含量很高，其中，含有的维生素C的量远高于苹果，被人们称为“维生素C之王”。妈妈在日常生活中适当吃点猕猴桃，能给身体补充营养，也能提高分泌的奶水的质量。

除了在食量，妈妈在吃猕猴桃时还要注意不要和牛奶和其他乳制品一起食用。猕猴桃中含有的大量维生素C，其受到化学性质的限制，容易与蛋白质凝结变成块状物，一方面使营养物质吸收受到阻碍，另一方面还会引起妈妈腹痛、腹泻。因此建议妈妈把猕猴桃和乳制品的食用时间错开。