草莓小月子能不能吃

女性有自然流产或人工流产以及引产之后，身体恢复期被称为小月子，这个阶段女性身体也会非常虚弱，所以饮食方面也要增加营养，同时也需适量吃点新鲜水果补充维生素。那么，草莓小月子能不能吃呢？

草莓是一种季节性很强的水果，其口味酸甜，食用后常能起到开胃，帮助消化，增加食欲作用。而且草莓含有较多的营养成分，比如有果糖，柠檬酸，氨基酸和钙，铁，磷等微量元素。女性坐小月子期间可以适量的吃些草莓，能帮助消化。可保证卧床休养期间的大便通畅，能较好减少便秘发生。

草莓所含有的营养虽然较多，但较易被人体所消化吸收，而且多吃一些草莓，也并不会出现受凉或者是引起上火等不适症状。女性坐小月子期间吃些草莓水果，对身体元气恢复有好处。

但是在食用草莓时也需注意，草莓水果表面因为并不光泽，所以容易积存较多的农药残留，或者一些尘土，虫卵等有害物质，因此要充分的清洗干净，先要用淡盐水浸泡，然后用流动水清洗，这样才能较好的保障食用安全。