月子里能不能吃木瓜

木瓜本身的营养价值极高，作用与功效也很多。但是对于产后的妇女而言，她们需要十分注意饮食，以及摄入均衡的营养来调理身体，静心休养才能有助于产后修复。所以，坐月子的时候产妇能够吃木瓜吗?

1、木瓜能够健脾消食，促进肠胃消化蠕动。木瓜中含有可以把分解脂肪为脂肪酸的蛋白酶，以及一种能够消化蛋白质的酵素来促进人体对食物进行消化和吸收。这非常符合少动多休养的坐月子的产妇的需要，一定程度上可以保持好的身材比例。

2、木瓜中含有可以抵抗疾病，杀死抗结核杆菌及寄生虫的营养物质，可以有效抵抗白血病，同时木瓜中的果肉还具有通乳作用，因此木瓜煲鲩鱼尾汤是产妇催乳必备的食疗汤方，使得木瓜的通乳功效发挥到极致，辅助产妇催生乳汁，大大解决了坐月子的产妇缺少母乳的问题，一定程度上还能起到隆胸的作用。

3、产后的妇女正是身体最虚弱的时候，而木瓜含有大量水分及多种所需的营养物质，可适量吃木瓜来有效补充营养，滋补身体，提高免疫力，一定程度上还可以缓解肠胃痉挛和疼痛，可有效治疗腓肠肌痉挛。及时坐月子的产妇吃木瓜有众多好处，但是也需适度进食，因为木瓜偏凉性，所以胃寒的人要少吃。