哺乳期能不能吃公鸡

很多妈妈们在哺乳期内，为了增强母乳的质量，以及促进乳房分泌出更多乳汁，往往都会吃一些营养滋补的汤类食物。像鸡汤，排骨汤，鱼汤等汤类食物都很适合哺乳妈妈食用，其中含有充足的蛋白质。那么，哺乳期能不能吃公鸡 ？

产妇妈妈哺乳期能吃公鸡，因为公鸡中优质蛋白质含量会比较高，消化率也高，更容易被哺乳妈妈吸收利用。并且这些蛋白质完全能够满足母子双方对蛋白质的需求。哺乳期妈妈适当吃些公鸡，或是喝些公鸡炖的汤，还可以使乳汁增多。

公鸡肉中的脂肪也比较少，产妇吃了还不易引发身体肥胖，也不会引起宝宝出现消化不良或是腹泻的症状。因此，哺乳妈妈产后吃公鸡，对宝宝和自身健康都是有益的。不过要是哺乳妈妈乳房发胀感觉明显，但一直无奶的话，那哺乳妈妈就不宜再吃公鸡下奶，因为这样可能会引起乳腺炎。

公鸡有补血益气，健脾胃的功效，适合病后虚弱，产妇，以及一些体质虚弱的人食用，鸡肉和鸡汤都是比较滋补的食品，有助于产妇身体恢复，也是不错的下奶营养品。在哺乳期，产妇要有充足的奶水，才能保证宝宝营养摄入。