哺乳期妇女能不能吃芒果

芒果是热带水果，味道香甜，不仅可以直接吃很多食品在制作时里面也会加入芒果。但是由于芒果是一种致敏率比较高的水果，因此也有很多人只能看着芒果流口水而不敢吃一口。那么哺乳期妇女能不能吃芒果呢？

正常情况下，哺乳期的女性是可以吃芒果的。

芒果的营养价值非常，不仅富含维生素，还含有蛋白质、铁、磷、钙、糖等等多种多样的营养物质。吃芒果可以预防心血管疾病，更能够帮助女性朋友们滋润肌肤。产后女性易便秘，而芒果中膳食纤维含量很充足，有促进胃肠的蠕动的作用，能帮助产后便秘的女性缓解便秘症状。

但是吃芒果有两点是哺乳期妈妈需要注意的：

1、芒果易导致宝宝过敏

芒果中含有致敏性蛋白等一些比较特殊的物质，这些物质很可能会对人们的皮肤黏膜造成刺激，导致人们吃芒果之后出现一些过敏反应。哺乳期的妈妈吃过芒果之后，宝宝吃母乳就可能受到同“感染” ，宝宝本身胃肠系统和肌肤娇嫩，对毒素的抵抗能力几乎为零，所以可能会更加容易出现过敏的症状，因此宝妈吃芒果还需要谨慎。

2、不可一次性吃太多

过量的食用芒果，芒果中的湿毒会通过乳汁传播给宝宝，容易引起宝宝湿疹、黄疸。