顺产之后尿潴留怎么办

顺产是现代医学上提倡的最佳生产方式。但是无论是任何的生产方式都会给女性的身体带来一定的伤害，顺产也不例外。很多女性顺产后都会存在着尿潴留的情况。那么顺产之后尿潴留怎么办呢？

1.多坐少睡。顺产之后的女性不要总是躺着，总是躺着可能会导致尿液无法排泄出去，导致尿潴留。顺产后6-8小时候，可以坐起来，剖腹产后24小时候可以坐起来，坐姿比较容易对尿意敏感，可以改善尿潴留。

2.听流水的声音。产后的妈妈如果没有尿意，那么可以听一下流水的声音，打开水管，哗啦啦的流水声会让妈妈产生尿意。

3.热水疗法。可以在盆内方式50度左右的热水，坐在热水里面，浸泡5-10分钟。也可以使用沸水熏蒸阴部，这样做可以促进膀胱肌肉的收缩，有利于排尿。

4.按摩法。在想要排尿的时候，可以使用自己的手掌放在膀胱部位，左右的使劲按摩，这样可以刺激膀胱里面尿液的排泄。排尿之后，可以将手掌放在膀胱部位，从上向下进行按摩，促进余尿的排泄。

5.肥皂条纳肚法。人们在排泄大便的时候，常常会有小便的尿意出现，利用这个原理，使用肥皂条纳肚。可以使得逼尿肌收缩，能够使得内括约肌松弛，从而使得排尿尽快形成。