产后大便不通该怎么办

怀孕后不是卸货就已经没事了，产后也会有各种各样的情况发生的。有些产妇产后大便比较干燥，拉不出现，导致身体特别难受。但是产妇也不能随便吃点药物，毕竟还需要进行哺乳。那么，产后大便不通该怎么办？

1、注意饮食。产后妈妈在月子期间会吃很多补品，就忽略了需要通润肠道，还应该适当补充维生素。因此，妈妈们吃饭时应该多注重荤素搭配，切记不可大补。要知道补过度的话会对身体造成伤害的。此外，妈妈们要避免吃刺激辛辣的食物，以防加重肛门水肿等症状出现。

2、多吃通便食物。比如是香蕉，还有白开水，蜂蜜这些都可以通便的，假如大便通了，妈妈就不会很大力上大便了，如此便会减轻便后的状况。

3、应该适当运动。准妈妈不要长时间坐着，身体条件允许的话可以经常做一些伸展和提臀运动，这是可以加强肛门括约肌的收缩，促使局部的血液循环。

产后是需要及时进行排便的，如果产妇排便不通的话，对身体的恢复是很不利的。产妇注意一下饮食，不吃上火的食物，可以多喝点汤水。也可以多喝点汤水，这样也利于排便。