胡萝卜和什么蔬菜搭配

胡萝卜和什么蔬菜搭配

胡萝卜适宜的蔬菜：菠菜、莴笋、油麦菜、大白菜、青椒、木耳、黄瓜、香菜、芹菜、蘑菇、南瓜、花椰菜、莲藕、莴苣、茼蒿、洋葱、大葱、蒜苗、甜椒、毛豆、苋菜等。

胡萝卜含有多种其他的维生素，比如维生素b1、维生素b2、花青素，同时胡萝卜，还含有一些矿物质，比如钙、铁、铜、锌等物质。这些物质是人体所必需的元素，同时胡萝卜还富含糖分，不饱和脂肪酸，具有不错的营养价值。

胡萝卜和木耳山药瘦肉能一起炒吗

胡萝卜和木耳山药瘦肉能一起炒。

1、山药洗净去皮切片泡水。

2、泡发的木耳摘洗干净胡萝卜洗净切片。

3、热油锅放入葱末炒香。

4、放入胡萝卜片翻炒。

5、放入山药片翻炒。

6、放入少许花椒粉炒匀。

7、放入适量盐炒匀。

8、大火翻炒至山药断生。

9、放入木耳翻炒。

10、最后放入味精炒匀即可。

胡萝卜和排骨怎样做才好吃

1、准备材料：胡萝卜100克，排骨200克，陈皮、姜、蒜少许。

2、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。

3、排骨过氽一下去血水备用，在煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，改用中火继续煲2小时即可。