吃鲜榨果汁和新鲜水果哪个好

吃鲜榨果汁和新鲜水果哪个好

直接吃水果好。

虽然适当、适量喝鲜榨果汁无妨，但榨汁会导致很多营养素流失，水果榨汁会导致维生素C、膳食纤维损失流失，果汁代替蔬果容易便秘。如果一定要选择榨汁，应尽量选择新鲜、成熟、果肉饱满的果蔬。想要榨出汁来，一定要选水分含量高的水果，水果中西瓜、苹果、草莓、柠檬、柑橘、猕猴桃、菠萝、芒果等比较合适，对于蔬菜，还要考虑质地、口味，太硬或是涩味、生味重的都不适合，比较受欢迎的有番茄、苦瓜等，也可以在榨汁的时候适当添水。

怎么挑新鲜水果——怎么挑杨桃

第一、 杨桃是生长在树上的水果，外形是立体的五角星形状，颜色基本上都是黄绿色的。杨桃是比较小众的水果，但是杨桃的营养其实很丰富，口感酸甜，非常好吃。

第二、 杨桃的保质期不是很长，生的杨桃是绿色的，熟透了的杨桃颜色是黄色的，有时候也会是姜黄色，表面很有光泽，油亮油亮的，这种杨桃比较好吃。

第三、 我们还可以用手捏一捏杨桃，一般如果是比较坚硬的手感，那么就是不熟的，可以买回家囤着，如果变软了，就需要马上食用，以免变质。

第四、 好吃的杨桃，随风充足，外观饱满，没有干瘪或者褶皱，也没有黑色的东西。如果有黑色的东西，那么可能就是太成熟了，有点轻微的压痕或者变质，最好谨慎购买。

第五、 如果我们看到杨桃上有黑色的小点点，不要担心，这是正常现象，不影响食用，这种杨桃味道比较甜，很好吃。

新鲜水果与放久的水果有什么不同

新鲜的水果商家一般不会喷水，这样会加快水果干枯。而不新鲜的水果商家就总喷水，这样可看起来新鲜。所以，购买时可从水果有没有喷水来辨别。

新鲜的水果更加富含维他命C，有助健康。而不新鲜的水果有的会致癌。

新鲜水果是新鲜的，营养价值会高点，不新鲜的水果营养价值会降低，并且存放太久的水果的内部组成结构会发生改变。

新鲜水果的营养价值高，而放久的水果营养成分流失，功效和作用效果不大。比如青木瓜，4或5成熟的青木瓜可以丰胸美白。而到7成熟，基本青木瓜含的青木瓜酶就流失。

地摊十大热门商品 新鲜水果和干果永不过时

地摊经济现在已经成为一个全国热门词，要知道每个城市都在开展自己的特色地摊经济，这里当然少不了特色的地摊商品，那么接下来就让我们来详细了解一下地摊十大热门商品吧!

地摊十大热门商品

1.新鲜水果

2.厨房清洁用品

3.手机配件

4.图书

5.儿童玩具

6.发卡小饰品

7.麻辣小龙虾

8.内衣袜子

9.帽子

10.干果

1. 新鲜水果

地摊上经常会售卖一些非常新鲜的水果，而且价格还非常便宜，种类丰富，所以特别的受欢迎。

2. 厨房清洁用品

厨房清洁用品一直都卖得非常好，这是因为厨房清洁用品是我们生活的必需品，所以这类商品一般都非常好卖。

3. 手机配件

到了21世纪每个人都是人手一部手机，那么手机链这种手机装饰品就变得非常受欢迎了，手机链种类丰富，而且时尚，女孩子特别喜欢。

4. 图书

随着全民看书热，图书也变得越来越受欢迎了，各种各样的图书，有适合小朋友的，也有适合大众的。

5. 儿童玩具

儿童玩具在地摊中一直非常受欢迎，有些儿童玩具非常的新奇，大人看了都觉得非常有趣新奇，小朋友更是爱不释手。

6. 发卡小饰品

发卡小饰品这类商品非常受欢迎，因为发卡小饰品价格便宜，性价比非常高，同时还有非常多的种类。

7. 麻辣小龙虾

麻辣小龙虾可以说是现在最热门的网红小吃了，当然食品也属于商品的一种，所以麻辣小龙虾也是地摊十大热门商品之一。

8. 内衣袜子

内衣袜子这类商品是我们生活的必需品，地摊售卖的内衣袜子一般性价比都很高，所以卖的也非常好。

9. 帽子

帽子这类商品看起来非常冷门，但是要知道在地摊帽子还是非常受欢迎的，尤其是一些款式新颖的帽子。

10. 干果

干果也是地摊比较常见的商品，这类商品比较好卖，很多人都喜欢吃一点干果。