哺乳能不能吃薏米

处于哺乳期间的女性，会选择一些比较有营养的食物吃。很多哺乳女性为了补充营养，可能会选择一些粗粮吃，比如薏米。但是哺乳女性也不敢乱吃，怕薏米对于恢复身体，或者吃奶宝宝不好。那么，哺乳能不能吃薏米？

首先，哺乳期的女性，是不可以吃薏米的，因为薏米比较不好消化，而哺乳的女性，在消化方面还是比较弱的，如果吃了薏米，容易造成消化不良的情况。一旦发生拉肚等现象，还可能会影响到喂奶，对于产妇自己身体的恢复，以及吃奶宝宝的健康都没有好处。

其次，因为薏米相对来说，属于寒性的食物，如果哺乳期的女性吃了，对于身体恢复，特别是伤口的恢复没有好处。哺乳期的女性，可以适当喝一些小米粥，里面可以加一些红枣，对于补充营养比较好。而且哺乳期的女性，不能吃太凉的食物，即使是在吃水果的时候，也尽量要将水果放到温水里面，热一下再吃比较好。

另外，哺乳期的女性，在吃东西的时候，要注意不要吃寒性的食物，也要避免吃一些容易造成回奶的食物。比如韭菜，就容易导致女性出现回奶的情况，哺乳期的女性一定要注意不能吃。在哺乳期期间，尽量喝一些汤，不仅好消化，还有助于下奶。