坐月子能吃坚果吗　坐月子的注意事项

坐月子主要是为了能让产妇更好的恢复身体，因为生孩子是非常消耗体力的。在月子期间产妇应当多补充营养物质，在饮食上什么能吃，什么不能吃也是需要注意的。那么，坐月子能吃坚果吗？

坐月子能吃坚果吗

一般来说说可以的，但是要注意不能吃太多。像腰果、开心果等都是可以吃的。不过这种食物的热量比较大，加上产妇在坐月子期间活动量比较少，吃多了是容易发胖的。所以每次吃一点就可以了。

坐月子的注意事项

有些女性在生完孩子之后，膀胱的反应就比较慢了，常常感觉不到尿意。所以在坐月子期间一定要注意定时去上厕所，不要等到很急的时候采取。生完孩子之后要在一定的时间内让孩子吮吸乳头，这样对产奶是有一定的好处的。所以月子期间也是可以哺乳的。坐月子的时候不要不洗澡，特别是要注意阴部的清洁，否则容易造成感染。

除此之外，生产完一个月内适当的活动也是必要的。不要长时间的坐着，否则会增加血栓的风险。产妇可以在饭后散散步或者周末推婴儿车去走走。