喂奶能不能吃海鲜

哺乳期的妈妈并不能够随心所欲的吃东西，不然在喂奶的时候妈妈吃的东西很容易会被宝宝吸收走。如果妈妈在喂奶的时候经常吃一些寒性还有对身体不利的食物同样会影响宝宝成长的。海鲜一向受人们的追捧，那么喂奶的时候妈妈能不能吃海鲜呢？

哺乳期的妈妈需要喂奶最好不要吃海鲜，如果妈妈每周吃四次以上海鲜再给宝宝喂奶会严重影响宝宝神经系统的发育。如果妈妈真的很想吃海鲜，每个星期最多只吃1-2次，而且每次都不能够吃太多，吃100克以下就可以了。还有千万不能够吃金枪鱼还有剑鱼等汞元素含量较多的鱼。

其实，如果在哺乳期能够正确的吃海鲜还是有好处的。因为海鲜里面含有的微量元素有很多，并且相比于肉类有更多的营养。重要的是海鲜里面含不饱和的脂肪酸，大大减少了人们患上心血管疾病的机率。

哺乳期在吃海鲜的时候一定要注意卫生，海鲜中的细菌是非常耐热的。因此，妈妈在吃海鲜的时候一定要煮熟一些再吃。如果吃了之后觉得身体不舒服或者过敏的，应该马上停止吃海鲜。