哺乳期吃巧克力对宝宝有影响吗

处于哺乳期的产妇，担负着身体恢复和哺育宝宝的重任，所以在哺乳期间一定要注意自己的饮食，多吃一些营养丰富的食物，满足自己和宝宝的需求。肉蛋奶类的食物是不错的选择，但是有一些小零食也是可以吃的，那么哺乳期吃巧克力对宝宝有影响吗？

首先，哺乳期少量的吃一些巧克力还是可以的，一般来说对宝宝是没有什么影响的，需要注意控制量，巧克力还是不宜多吃的，注意多吃些瘦肉，鸡蛋，牛奶等食物，多喝汤，这样利于促进乳汁的分泌。

其次，在哺乳期的女性想要吃巧克力的话，一定要控制好量，否则巧克力中含有的令人兴奋的物质会让宝宝吸收以后不易入睡。不过，具体吃巧克力的量，女性可以根据自己的体质和宝宝的身体素质来决定。如果妈妈特别喜欢吃巧克力的话最好选择吃黑巧克力，含糖少一些。

最后，产妇在产后需要给宝宝喂奶，如果吃太多的巧克力，就会对哺乳的宝宝的发育造成不良的影响。这是由于巧克力的物质会通过母乳被宝宝完全吸收，并在宝宝的体内聚积，久而久之，就会损伤神经系统和心脏，对宝宝的健康产生影响。