哺乳妈妈感冒怎么办

处于哺乳期的妈妈，身体是比较虚弱的，容易受到外界的病毒感染，导致感冒。哺乳期，宝宝的主要粮食都是来源于妈妈，妈妈要很小心注意奶水的质量，尽量不吃药。但是如果感冒了，很难受，这要怎么办才好呢？一起来了解一下。

1、如果妈妈在哺乳期得了感冒，如果不是母婴分离的话，母婴共处一室，宝宝早已暴露在被传染的环境中了。单纯地停止哺乳，并没有多大意义。相反，乳汁中的抗体反而有利于宝宝抵抗各种疾病。

2、如果妈妈是轻度感冒仍然可以继续哺乳。不过，为了预防宝宝感染，要尽量减少与宝宝面对面的接触，必要时佩戴口罩，以防呼出的病毒或细菌直接进入宝宝的呼吸道。

3、哺乳期妈妈若是感冒不是很严重，就可以多点喝水、均衡营养、保证充足睡眠的方式，促进身体尽早康复;感冒加重时，可以适当地服用一些副作用较小的中成药，但要在医生的指导下用药。

在哺乳期的妈妈，若是感冒了，要多点喝水，能不吃药就尽量不要吃药，吃药会影响奶水的质量。另外，妈妈饮食清淡一点，不要吃刺激辛辣的食物，更加不要吃上火的食物，以免加重感冒的病情。