哺乳期吃榴莲下奶吗

为了保证新生儿的营养，妈妈们都是下足了功夫。因为宝宝的营养来源基本上都要依赖妈妈的乳汁，所以说如何下奶也就成了妈妈们关心的问题。经常会听说哺乳期吃一些食物可以使乳汁分泌更多，最近又有一种说法是吃榴莲就可以，那么到底哺乳期吃榴莲下奶吗？

事实上，榴莲的确是东南亚地区妈妈们经常吃的一种水果，并且用榴莲来煲汤可以很下奶。不过呢，我们国家和她们还是有地区差异的，榴莲是一种热带水果，哺乳期的妈妈们食用的确可以很补身体，但是吃多了就容易上火，尤其是对宝宝来说，上火就更容易了。所以想要补身体，下奶的话还是要温和进补，可以选择一些苹果，猕猴桃、提子等水果来吃。

榴莲的确是一种富有营养的水果，首先它的糖分很高，还有一些宝宝生长必须的微量元素，比如维生素，钙，铁和磷等。榴莲性热，如果有些女性朋友是寒性体质的话，可以吃一些榴莲来调理，达到滋阴补阳的作用。但是一切都是要以适量为前提，因为榴莲的纤维素含量也很高，如果使用过量很可能会导致消化不良的哦。