月子里多喝什么水好

一般女人生完宝宝之后，都要通过月子来调理自己的身子。有不少产妇是在夏天坐月子的，这时候的天气比较炎热，而且很容易口渴，所以产妇就想喝水，但是老一辈的人却叫孕妇不能喝白开水。那么，月子里多喝什么水好？一起来了解一下。

1、喝月子水。月子水其实是用酒精蒸发出来的米酒水，这是专门给产妇坐月子喝的，能预防身材走样。产妇在生孩子时阳液劳损、气血大耗，月子水是不含有酒精的，喝了之后可以补血补气。

2、红糖水。红糖水是很适合生完孩子后第一餐服用的，可以活血化瘀，还具有补血的功效，还可以帮助恶露的排出。但是红糖水也不能喝太多，如果长时间喝，对身体非但无益反而有害。产后经血阻滞、恶露不尽，喝点红糖水可起到活血化瘀的功效。但产妇不能喝太多红糖水，否则会导致恶露时间过长，出现恶露不尽的情况。

产妇最好是避免喝白开水，虽然白开水补水效果很多，但是产妇刚生完孩子，想要喝水，可以喝月子水以及红糖水。产妇在月子期间，不要吃重口味的食物，就不会那么容易出现口渴的情况了。另外，产妇还可以适当喝点果汁，吃点蔬菜。