月子里喝什么代替水

女性坐月子不仅是为了更好的调理生产对身体造成的伤害，同时月子期间饮食问题也是有很多讲究的，只有保证饮食全面营养摄入，这样才会能够促进奶水分泌，让宝宝可以吃到更有营养的母乳。月子期间应该多喝水，但是很多产妇不爱喝水，那么月子里喝什么代替水比较好？

月子里产妇可以喝一些汤来代替白水的，尤其是鲤鱼汤，猪蹄汤等都是下奶的佳品，所以月子期间喝这些代替水是可以的。当然也不能一点白水都不喝，不然是很容易上火的。不愿意过多的喝白水，可以喝红枣水的，就是将一根党参，几粒红枣和几粒枸杞放在锅里煮一个小时左右，闻得枣香味就可以关火，很好喝的红枣水就熬好了。

杜仲水也是很适合月子里的女性喝的，生杜仲加上九百毫升的水，用大火煮，沸腾后再用小火熬一会，之后就可以喝了，不过产妇应该注意，这个水适合两周的产妇喝。还有红糖水也是月子里女性能喝的水，尤其是刚生产后，女性喝一杯红糖水很好，它能够活血化瘀，还可以很好的补血，让产后恶露也可以得到快速排出的。