剖宫产后吃什么补气血

虽然很多人都希望能够顺产，但是还是因为各种因素不得不进行剖宫产，而因为剖宫产创口相对较大，因此对于产妇来说还是很损伤气血的，剖宫产的产妇需要及时的进行滋补养气血，那么剖宫产后吃什么补气血？

1.山药莲子粥。对于产妇的益气补血很有好处，并且口感清淡不油腻，十分适合剖宫产后的女性进行食用。将山药去皮洗净并切薄片，莲子用温水泡软并剖开去心洗净。锅中放水加入荔枝、粳米、山药、莲子，先旺火烧开，再小火熬煮，等到粥软烂浓稠的时候放入红糖搅拌就可以吃了。

2.鸡血汤。鸡血中含有很丰富的铁含量，而菠菜能够起到生血的作用，合在一起可以治疗产后贫血的问题。将鸡血、豆腐和菠菜一起进行煮食就可以。

3.菠菜干丝。有鉴于菠菜的生血功效，还可以将菠菜搭配豆腐干炒在一起吃，菠菜除了能够生血，还在钙、铁、胡萝卜素等方面十分丰富，豆腐干含有很多优质的蛋白质，这个两种炒在一起吃十分适合剖宫产后贫血的女性。

4.当归羊肉汤。当归能够补虚劳、化瘀血，羊肉能够暖子宫、散寒气，这两者搭配一起吃是治疗产后肚子疼的十分有用的药膳，对产后寒气血瘀引起的肚子疼有很好的疗效。