如何让胸产后不变小

产后的身材恢复一直都是妈妈们非常关心的问题，妈妈们为了产后身材可以恢复得更好用了很多的办法。特别是腰部，想尽办法的让它变小。但有一个部位是妈妈们产后不想变小的，那就是胸。那么，如何让胸产后不变小？

1、合理的喂养。妈妈们在喂养宝宝的时候要采用舒适的体位，用热毛巾敷乳晕、乳房三到五分钟，按摩乳房让乳房受到刺激排乳，在宝宝吃饱之后不能强行拉出乳头。

2、喂养姿势要正确。让宝宝的嘴巴、下巴紧贴妈妈的乳房，胸、肚子紧贴妈妈的胸和肚子。可以选用摇篮式、侧躺式、橄榄球式的体位来喂养宝宝。

3、给乳房进行按摩。对乳房进行正确的按摩可以有效的增加乳汁的分泌，还能对预防涨奶、乳腺炎，消除乳腺肿块，改善乳汁的淤积情况。乳房按摩对于乳头发育不良以及乳头内陷的妈妈也有着很大的好处，能够帮助宝宝更好的衔乳。

4、要挑选合适的内衣。有的妈妈为了方便在哺乳期很少穿戴内衣，这是不对的，容易造成乳房的下垂。整个哺乳期也是需要穿戴内衣的，内衣的质地要采用纯棉的，大小一定要合适，要选用良好的透气功能以及吸水功能的哺乳专用内衣。