月子四物汤的做法是怎样的

中医养生是一直被推崇的健康生活方式，所以女性会在身体不适或者虚弱时，采用中医的配方来进行身体的调养。四物汤的主要功效是补血，而且能起到美容的效果，是月子期间非常不错的一道汤品。那么月子四物汤的做法是怎样的？

将熟地、当归、白芍和川芎四样准备好，再将清洗干净的鸡放在开水锅中漂去表面的血污。锅中重新加入冷水，将鸡肉及所有的食材全部放入锅中先大火煮开，再转为小火煮两个小时左右即可。此汤除了在月子里可以喝外，也可以用于产后的调理，喝的时候，依据自己的口味加入适量的盐就可以了。

另外，四物汤对于女性血虚、血瘀和月经不调都是具有调理作用的。四类物品各自有其作用，在月经前后，服用可以达到养血和柔肝的作用，对于月经不调具有很好的改善作用。它还可以调节产后女性的内分泌，对于减轻乳房不良和产后焦虑的心情也是有帮助的。

再者，月子期间，除了可以采用食疗进行改善外，还需要注意多下床活动，并积极的采取母乳喂养的方式，促进产后的恢复。