剖宫产后什么食物来奶

剖腹产是目前较为常见的一种生产方式，因为剖腹产的疼痛性相对比较小，所以很多女性在生产的时候往往比较偏爱于剖腹产，但是剖腹产之后下奶的方式就需要多加注意了，这样才能让孩子吃饱，那么剖宫产后什么食物来奶?

1、剖宫产后第一天。剖腹产之后的第一天如果要进食的话，那么首先要了解自己是否已经排气了，排气之后才可以吃东西，但是吃的东西也要以流质和半流质性的东西为主，多喝一些汤类和果汁类的东西，这样比较好消化，而且下奶。每天可以吃6到8次，少食多餐性的进食。

2、剖宫产后第二天。第二天的饮食就可以以半流质性的食物为止了，可以多吃一些饭饭和烂面，想要下奶多的话，要多吃一些有营养的，比如肉末和鱼肉，多喝一些鱼汤和排骨汤。每天饮食以4到5次为主，吃的少的话会影响下奶的量。

3、剖宫产后第三天。第三天就可以普通性的进食了，可以多吃一些含有蛋白质比较多的食物，还要注意微量元素和维生素的摄入量，这些食物对于产奶都有着很大的作用，每天要多吃几顿，多吃一些鸡蛋，蔬菜水果和肉类，但是要保证这些食物的新鲜性。

4、剖宫产后的月子。在月子里面要多喝一些汤水来进补，多喝一些鸡汤鱼汤和肉汤，这些汤类有助于下奶，但是不可以喝酒。还可以多吃一些药膳性的食物，比如在食物中加入红枣，黄芪和枸杞，对下奶有很大的帮助的。