产后3天感冒了怎么办　产后如何预防感冒

在中国，绝大多数的女性在分娩过后，都要进入为期一个月的坐月子时期，这是中国特有的传统，也是女性快速回复身体机能的一个途径。在月子期间，讲究的事项有很多，最忌讳的就是在月子里生病，这样对女性的健康有一定影响。那么，小编今天要说的就是产后3天感冒了怎么办？

产后3天感冒了怎么办

产妇在月子里感冒怎么办从养生保健的角度看，下面介绍几种方法供选用：

1、苹果蜂蜜水：5个新鲜苹果并且去皮，切成小块后加水1升，煮沸5分钟后自然冷却到40℃左右，再加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量地饮用。

2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克并切片，加500毫升水，煮15分钟后加入红糖适量，趁热喝下。

3、葱蒜粥：干净的葱白10根并切碎，外加大蒜3瓣加入大米50克，加水后煮成粥，趁热服下。

4、白菜葱根汤：大白菜心3个并洗净切碎，大葱根需要6个，之后煎汤1碗，加入红糖适量，趁热服下。

5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花），也可以用来下面条吃。可以减轻感冒时鼻塞和流涕的症状，还能够增强人体抵抗力。

无论采取哪种方法，多喝水都是必不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可以及时地排出体外，有助于感冒的痊愈。

产后如何预防感冒

1、保暖防风：卧室温度最好保持在20~24摄氏度之间，不宜过高也不宜过低，并且要注意室内通风，每天应开窗通风2~3次，每次20~30分钟。空气干燥的时候，可以在房间里放一个加温器或者一盆水，同样也能起到预防感冒的作用。

2、新妈妈在月子期间汗较多，衣裤及被褥经常会被汗水浸湿，需要注意经常更换被汗湿的内衣裤。要注意足部的保暖，最好能够时时刻刻穿着袜子。

3、在空闲时间经常搓手。人的手上有很多以穴位，经常搓手能够促进手部的血液循环，从而达到疏通经络的效果，增强免疫力和提高对抗感冒病毒的能力。

产后的女性抵抗力是非常弱的，而且分娩让女性的身体机能受到了很大的改变，所以坐月子的时候要特别注意不要让自己生病，防范于未然才是最重要的。不过，如果不小心患上了感冒，能不吃药尽量不要吃药，因为药物有可能退乳汁有影响，对宝宝的健康也是不利的。照顾好自己才是最安全的保障。