月子期过5天再补行不行　月子期过度进补有哪些危害

女性生产无论采用顺产还是剖腹产对于身体伤害都比较大。因此，生产后产妇需要休息一个月，并且在这一个月里，饮食方面需要特别注意，营养要丰富。但是一些产妇会出现上火的情况，所以她们想要知道月子期过5天再补行不行？

月子期过5天再补行不行

月子期过5天再补也是可以的，但是注意不要过度进补。比如：有的妈妈产后为了增加营养，一天可以吃十几个甚至几十个鸡蛋，认为这样就可以身体尽快恢复。然而产后进补，鸡蛋的食用也需要适量，并非吃得越多越好，过多的食用不仅不易消化，还会增加肠胃负担。因此，建议每天食用1~3个即可。

月子期过度进补有哪些危害

1、产妇过度进补会代谢失调

产后为给产妇补充营养，并使她们有充足的奶水，一般家庭都很重视产后的饮食滋补。但要知道的是，大补特补既浪费又有损健康。因为滋补过量容易导致肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病。

2、妈妈乱进补宝宝也受罪

母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，营养丰富，含有婴儿所需的所有营养和抗体，保证婴儿的正常、健康发育。不少产妇产后进补的目的是为了有充足的奶水提供给宝宝，但是如果进补不当也会让宝宝遭罪。

产妇无论是做月子时，还是出了月子，注意不要进补太多。过度吃一些滋补食物，不仅会给产妇的身体造成伤害，造成过度肥胖的情况。同时对于胎儿的影响也非常大，可能会造成婴儿摄入太多的营养物质，而且他们又不能消化，严重影响着身体健康。