催乳对身体的副作用　催奶后奶水仍然不足怎么办

新生儿出生之后，能够吃到母乳，对孩子的健康和免疫力的提升都有很大的帮助，所以在出现母乳不足的情况下，很多人会选择采取催乳的方式，帮助自己产生更多的奶。但是催奶的方式有很多种，并且不能保证催奶一定是安全的。那么，催乳对身体的副作用是什么？

催乳对身体的副作用

1、如果催乳师按摩手法正确无误，是没有副作用的。按摩能起到疏通乳腺管、促进乳房血液循环的效果，能很好缓解乳腺炎、乳腺不通、乳腺增生等乳腺疾病。

2、一般来说，专业催乳师都是巧劲，而不是蛮力。如果一个催乳师使用的是蛮力，那也是不专业的。所以，找催乳师一定要找专业催乳公司的专业催乳师才行，那种在网上留个电话、几句简单介绍的个人或者是新手催乳师，建议还是不要找了。钱是小事，万一对乳房造成伤害才麻烦。

催奶后奶水仍然不足怎么办

1、加强吸允：勤喂养宝宝，免所有的辅食、开水和果汁，坚持只喂母乳，这样就可刺激母乳分泌，这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

2、两乳都要喂：这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。

3、换边喂：每次喂奶，换边约2～3次，这样既可引起宝宝吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证宝宝吃到充足的母乳。一般都是宝宝在一边吃10分钟，换边后再吃上2～3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时，都换边。

4、妈妈饮食平衡：乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。尽可能吃各种营养成分不同的天然食物；每次喂奶前，试着喝一杯水或果汁。

5、保持良好情绪：分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。

催奶的方式可以自己选择，药物和人工都是一些比较常见的方式。但是，无论哪种催奶的方式，都要在正规的地方进行，不能自己做主，因为催奶可能对身体带来消极的影响，例如人工催奶时，如果采取的手段不好，就会对女性的乳腺造成一定的损伤，造成乳腺疾病。