供需平衡后能挤出奶吗 如何科学挤奶

所谓的供需平衡，指的就是奶量和孩子的需求刚好一致，宝宝想吃奶的时候就能够吃奶，宝宝不想吃奶的时候乳房也不会胀痛，这是不少女性做梦都想的。有的女性想要挤出奶来备用，想知道供需平衡后能挤出奶吗？一起来看看吧。

供需平衡后能挤出奶吗

哺乳期间，应该能挤出奶，建议你多喝汤水，鸡汤鱼汤，保持足够优质的睡眠，保持精神愉快，有利于乳汁分泌，即使是达到供需平衡了，也是可以挤出奶来的，如果挤不出来也不要太过勉强哦。

如何科学挤奶

1、挤奶前要洗干净双手。母亲找一个舒适的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。挤奶时，妈妈把拇指放在乳头、乳晕的上方，食指放在乳头、乳晕的下方，其他手指托住乳房。其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向挤压，挤压时手指一定要固定，不能在皮肤上滑来滑去。最初挤几下子可能奶不下来，多重复几次奶就会下来的。

2、一般情况下，一侧乳房至少挤压3~5分钟，待乳汁少了，就可挤另一侧乳房，双手可交换使用，以免疲劳。

3、每次挤奶的时间以20分钟为宜，双侧乳房轮流进行。一天应挤奶6~8次，这样才能保证乳汁分泌量。

上文就是对“供需平衡后能挤出奶吗”这个问题的回答，在奶水比较多孩子又不想吃奶的时候，妈妈们可以把奶水挤出来，放在冰箱里保存，下次没奶的时候就不会为难了，如果奶水一直不挤出来的话，还有可能导致乳房出现淤积，从而影响到健康哦。