月子感冒可以吃鸡吗

坐月子是女人生命中的一件大事，老人常说坐月子一定不能落下什么病根，否则一辈子都要受病痛折磨。同时月子做好了也能去掉一些病根。所以坐月子看似很平常的一件事，里面也藏着许多的学问。今天我们就一起来研究一下月子感冒可以吃鸡吗这个问题。

月子感冒可以吃鸡吗

因产后失血伤气，百脉空虚，腠理不密，卫外之阳不固，所以容易感冒。而鸡肉甘，温，入肝经，容易躁火动风，故坐月子感冒期间最好不吃鸡肉，改吃甘、微凉的瘦肉较好些。

月子里如何预防感冒

1、保持清洁。新妈妈容易出汗，病菌会繁殖生长，新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒。

2、居室温度、湿度适宜。干燥的空气容易使人口干舌燥、流鼻血、咽痛等，进而引发感冒。保持家中的温度和湿度适宜，可以大大减少新妈妈患感冒的几率。

3、保持室内空气新鲜。新妈妈和宝宝的居室应该坚持每天开窗通风2—3次，每次20—30分钟。这样可以有效减少空气中病原微生物的滋生，防止感冒病菌感染。不过要注意的是，通风时应先将妈妈和宝宝暂时移到其他房间，以避免对流风直吹。

4、尽量避免和感冒患者接触。若家人患了感冒，最好采取隔离措施。在感冒流行时期，新妈妈尽量避免进出公共场所，如果去的话，可以戴上口罩，养成勤洗手的好习惯。

5、保证充足睡眠，保持心情愉快，远离压力，避免劳累，增强新妈妈机体对抗感冒病菌的抵抗力。

6、加强营养，增强免疫力。新妈妈应适当多吃含维生素多的蔬菜水果和高蛋白食物，这些食物能促进细胞正常代谢，增强机体免疫力。

7、适当保暖。新妈妈穿衣薄厚要适当，既要保暖，也不要因为穿衣过多，造成汗后受寒，以免被感冒病菌侵犯。

综上所述是对于月子感冒可以吃鸡吗这个问题的一些认识与见解，希望能帮到大家。产后妈妈们的身体都比较虚弱，容易受到各种疾病的侵袭，感冒就是最常见的一种。由于产后妈妈要哺乳宝宝，所以多大数妈妈不会吃药，而选择食疗。相信科学的食疗，妈妈和宝宝都能很健康。