顺产妇不能吃哪些食物

对于刚生完孩子的妈妈来说，刚生完孩子，很多东西是不能吃的，如果不忌口吃了的话可能会对身体造成不良反应，但因为可能看小编文章的都是初产妇，所以对于哪些东西可以吃哪些东西不可以吃可能不会那么的清楚，so，今天小编就来详细写一篇关于顺产妇不能吃的食物的文章。

1、寒凉生冷食物

通常，产妇刚生完孩子，身体比较虚弱，又偏寒性，气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。如果产后进食生冷或寒凉食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于恶露的排出。

2、发酵类食物

因为发酵类食物容易引起产妇出现腹胀的情况，因此，产妇应禁止食用这类的食物。例如黄豆、豆浆、糖类、淀粉等，都属于发酵类的食物，顺产妇都应该少吃或者不吃，以防腹胀变的更加严重。

3、酸涩收敛食品

不宜进食像乌梅、莲子、柿子等酸涩收敛类食品，容易导致产妇阻滞血行，产后淤血内阻，不利于恶露排出。所以也是要禁止的。

4、辣、炸、热食物

辣、炸、热的食物可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。而刚生完孩子的女性腹内压力减轻、肠子蠕动的速度也变得缓慢，更容易出现便秘的情况。因此，应减少吃辛辣、燥热等容易导致身体便秘的食物。

5、冷饮、冷食

夏天吃一根雪糕或者喝一杯冰冻奶茶会很爽，但这些冷品不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

6、过咸食品

过咸的食物，如腌制品，可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质)，而且其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。

7、过硬、不易消化的食物

刚生完孩子的妈妈的胃肠功能较弱，加上运动量又小，而坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。所以应避免。

产妇们不能吃什么东西自己要清楚，就算自己平时喜欢吃的但在月子期不能吃也要忌口，切不能存在侥幸的心理。另外，妈妈们不仅需要在饮食上多注意，还应该在日常生活中多注意休息。适当的做一些运动，以尽快让身体恢复。