月子妈妈穿衣技巧

月子穿着除了要防寒保暖，还要让妈妈感觉舒服，更重要的是保证妈妈的健康。月子期妈妈穿衣都有什么讲究？

注意衣服的质地

妈妈的衣着以选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜，因这些纯天然材料柔软舒适，透气性好，吸湿、保暖。内衣内裤适宜穿着吸水性强的纯棉织品，外衣长裤要注意宽松柔软，易于散热。

选择浅色衣物

浅色的衣物不易脱色，可以避免妈妈因为出汗造成的衣服颜色脱落；另外宝宝的视觉发育还不完善，不要因为衣物的颜色给他带来过度的视觉刺激。

哺乳内衣要合身

产后不宜穿过紧的哺乳文胸，不利乳房的血液循环，乳房受压也容易患乳腺炎。妈妈应该选择大一码的胸罩，最好是两条肩带较宽的款式，可以缓解肩的紧绷感。还可选择哺乳专用的胸罩，即可保护乳房，同时母乳喂养也更方便。另外准备几件胸前可以开启“口袋”的棉布外衫，哺乳时更加雅观。

衣服勤洗晒，内裤天天换

妈妈新陈代谢旺盛，产褥汗多，乳汁经常溢出沾染衣服，干燥后衣服变硬擦伤乳头，加上恶露不断从阴道排出，内裤经常弄脏，甚至沾染衣服，引起细菌繁殖，引发多种感染，危害妈妈和宝宝的健康。所以，恶露期妈妈衣服都要勤换、勤洗、勤晒，预防相关疾病。

鞋子要软

月子里以选择柔软的布鞋为佳，不要穿硬底鞋，更不宜穿高跟皮鞋，以防日后发生足底、足跟痛或下腹酸痛。此外妈妈生产后不宜赤脚，赤脚容易受凉，危害健康。