做荷包蛋要多久才能熟透

做荷包蛋要多久才能熟透

水沸后小火下蛋，煮约8分钟即可。从营养、安全、美味三方面综合考虑，鸡蛋适合煮到蛋黄柔软且凝固状态。操作上先把鸡蛋放在冷水中，大火煮开水之后转到最小火，四五分钟之后把火关掉，用余热把鸡蛋闷熟，按此方法煮出来的鸡蛋，蛋白质和维生素的吸收率较高，沙门氏菌被充分杀灭。

怎样做荷包蛋

1、配料：鸡蛋3个、花生油20g。

2、锅中倒入底油，油热打入鸡蛋。

3、将鸡蛋煎至两面金黄，出锅装盘即可。

荷包蛋，是一种常见的家常菜。制作方法主要有两种，煎和煮。煎蛋又分单面煎和双面煎两种，单面煎出的荷包蛋较为嫩滑，而双面煎出来的荷包蛋则为香脆为主。

鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富。一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7-8克，脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。含有很高的蛋白质。

做荷包蛋面的方法

1、将菠菜洗净备用，碗中打入一个鸡蛋。

2、锅中烧开水，关掉火，将鸡蛋慢慢倒入锅中，焖三分钟，鸡蛋很快就定型了，而且不会烂掉。

3、将火打开，水开后下入面条，再放几片火腿肠，用筷子搅拌均匀。

4、放上适量菠菜，搅拌均匀。

5、碗中放入适量盐，鸡精，五香粉，香油，辣椒油，再放上适量切碎的蒜苗，将汤汁浇在上面。

6、面条熟之后，捞入碗中，美味的家庭版荷包蛋汤面就做好了。