婴儿什么时候可以补充钙

婴儿出生后，需要家长给予无微不至的照顾，在衣食住行等等多方面都要多加注意。尤其是孩子的饮食要做好合理搭配，钙元素要及时补充，促进身体健康成长，那么婴儿什么时候可以补充钙？

一般来说，婴儿出生后需要补充钙，因为钙是人体内非常重要的微量元素，对婴儿的生长发育非常重要。但在大多数情况下，没有必要额外补充，因为婴儿每天需要大约200mg。无论是母乳喂养还是奶粉喂养，一般来说，每天补充的钙量都足以满足婴儿成长对钙的需求。有些婴儿可能是由于疾病或新陈代谢的原因，每天没有足够的摄入量。此时，可适当补充钙质。

大多数婴儿缺钙的表现，不是因为身体缺钙，而是因为吸收利用问题，也就是常说的因为维生素D缺乏后引起的佝偻病表现，维生素D其实可以帮助钙的吸收，吸收进入体内发挥作用，所以很多婴儿在补充钙元素的同时，也要及时补充维生素D，促进钙的吸收。

此外家长还要注意多带着婴儿晒太阳，在阳光照射过程中，阳光中的红外线能穿透皮肤，直达皮下组织，使皮肤温暖，扩张血管，促进新陈代谢，对钙的吸收也非常有益。