肚子胀气吃什么食物好

肚子胀气吃什么食物好 哪些可以缓解胀气

因为一些原因导致出现肚子胀气，什么东西都不想吃，没有任何胃口，当出现这些的时候，人们更多的会选择食疗的方式，那么肚子胀气吃什么食物好呢？哪些可以缓解胀气呢？接下来就跟随本期食疗养生一起来看看吧！

肚子胀气吃什么食物好（以下内容整理自网络，仅供参考，身体如有不适，请及时就医）

杨梅

杨梅能和胃消食，唐代食医孟诜认为杨梅和五脏，能涤肠胃。现代《中国药植图鉴》亦载：“治心胃气痛有效。”《泉州本草》载有一方：“治胃肠胀满，杨梅腌食盐备用，越久越佳，用时取数颗泡开水服。”

香菜

香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。

萝卜

水灵灵的萝卜吃起来是非常爽脆的，凉拌或者爆炒都是非常不错的烹饪手法，此外，也可以将萝卜与优质的蛋白质食物搭配在一起，这样可以更好的将食物之中的蛋白质吸收到人体之中。

山药

山药之中含有粘液蛋白，可以有效地帮助我们患者胃肠道的不适情况，很多时候我们出现胀气的现象是由于胃肠道疾病的作用，往往发作的比较突然，那么我们可以在平时多吃一些对肠胃比较好的食物，这样也可以尽可能地降低不适出现的概率。

大白菜

大白菜不但含有大量的水分，可以滋润胃肠道，同时还含有大量的植物纤维，促进肠胃的蠕动和消化，缓解大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。

止肚子胀气的穴位有哪些

其一，想通过中医穴位按摩建议选用以下穴位：足三里,上巨虚,（此两穴分别为胃和大肠的下合穴）,中脘穴（胃的募穴)。

其二，可以按摩天枢穴,太冲穴,旗门穴,中脘穴。但是按摩穴位不一定有好的改善效果，那么我们建议最好能够去抓点药物吃吃。

其三，按摩人体四缝穴位每日进行2—3次,坚持一周即可缓解胀气、胃痛、消化不良的症状.另外,中脘穴也是治疗胃肠疾病十分重要的穴位。如果不懂的话，大家可以去中医哪里咨询。

兔子肚子胀气怎么办

一、可以暂停饲喂，或者少饲喂一些食物，以免加重胀气。二、可以辅助饲喂一些益生菌或者促进肠胃蠕动的药物。三、多给兔兔按摩一下肚子，促进肠道内空气的排空。四、少饲喂精食，特别是玉米糊等精料。可以饲喂一些风干的草，促进肠胃蠕动。

新生婴儿肚子胀气怎么办

第一个方法：宝宝胃肠道发育还不完善，相应的肌群也不够发达，因此腹部较膨隆，宝宝家长可以多顺时针按摩宝宝腹部，以帮助宝宝消化，另外 还需要多喝点水，保持大便通畅，注意正确的喂养姿势。

第二个方法：在喂奶时，要让孩子的嘴裹住整个奶头，不要留有空隙，以防空气乘虚而入。用奶瓶喂时，还应让奶汁完全充满奶头，不要怕奶太冲而只到奶头的一半，这样就容易吸进空气。

第三个方法：小孩有肚子胀气，这种情况很可能是功能性消化不良，跟宝宝消化酶不足、肠道菌群又未完全建立起来有关，此外，腹部受凉、近期有感冒等也会诱发该病。

第四个方法：一般都是孩子缺乏消化酶造成的脂肪或者蛋白质消化不完全从而在肠道细菌的作用下产生一些气体，加之这种情况下的孩子肠道蠕动能力比较差使气体排出不畅造成。

第五个方法：喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部让他打嗝，以便气体顺利排出；或擦抹婴儿薄荷油，按摩宝宝腹部，这样有助于肠道蠕动，可经放屁将胀气排出。以及借由避免让宝宝饿得太久后才喂奶，安抚宝宝的情绪避免他哭闹，来预防胀气。

第六个方法：小儿腹胀是很常见的病症，多是由于着凉或不注意饮食导致的，一般可考虑小儿推拿或针灸疗法来治疗，一般可选择天枢、中脘、胃俞、条口等穴位。

肚子胀气放屁怎么办

喝薏米仁红豆粥，薏米仁红豆粥治疗脾虚湿盛，可以排除肠胃中的湿毒，健脾、渗湿、止泻、排脓，改变肠道被湿毒主导的症状。

喝酸的，用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时饮用，有助消化，也可以早晨起床时喝一杯柠檬水，有治疗及清血的作用。

喝米汤，用五份的水加一份的米，大火煮沸十分钟，再慢炖50分钟，过滤冷却后一天喝数次，吃饱后不要马上坐着，吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或坐着。