用碱水泡青菜是有效的洗菜方法吗

用碱水泡青菜是有效的洗菜方法吗

用碱水泡青菜是有效的洗菜方法，有机磷杀虫剂在碱性溶液中会迅速分解，碱水浸泡是去除蔬菜表面农药污染的有效措施，可用于各类蔬菜。

方法：以500毫升水中加入5到10克食用碱，先将蔬菜冲洗干净，浸泡到碱水中15分钟，然后用清水冲洗3到5遍。

其他洗菜方法：水洗加浸泡，污染蔬菜的农药主要为有机磷类杀虫剂，其难溶于水，此种方法仅能除去部分污染的农药，主要用于叶菜，如菠菜、金针菜、韭菜花、生菜、小白菜，可先用水冲洗蔬菜，然后用清水浸泡，浸泡15分钟。

蔬菜在存放过程中，其残留的农药能够缓慢地分解，所以对易于保存的蔬菜可通过一定时间的存放，减少农药残留量，如冬瓜可存放15天以上再食用。加热分解。氨基甲酸酯类杀虫剂，随着温度升高可加快分解。所以，一些蔬菜还可以通过加热去除部分农药，常用于芹菜、菠菜、小白菜、圆白菜、青椒、菜花、豆角等，方法是先把蔬菜洗净，放入沸水中焯2到5分钟捞出，然后用清水洗一遍。

网瘾有什么有效的戒除办法

1、把所有游戏账号里的所有东西全丢了，然后删号，若有密保卡或活动密保之类的东西也删除。

2、意志转移，强迫自己加班给自己定个目标，目标是想买的东西，若想房间是什么样子，那就要想第一个月工资用来买什么。

3、多点和同事交流，比如下班后，和同事去吃宵夜或去坐一会。

4、多找其他的事来做，可以培养个爱好如游泳，打球，登山，旅游等等。

如何进行有效的沟通

1、沟通中的身份确认，针对不同的沟通对象，如上司，同事，下属，朋友，亲人等，即使是相同的沟通内容，也要采取不同的声音和行为姿态。

2、沟通中的肯定，即肯定对方的内容，不仅仅说一些敷衍的话。这可以通过重复对方沟通中的关键词，甚至能把对方的关键词语经过自己语言的修饰后，回馈给对方。这会让对方觉得他的沟通得到您的认可与肯定。

3、沟通中的聆听，聆听不是简单的听就可以了，需要您把对方沟通的内容、意思把握全面，这才能使自己在回馈给对方的内容上，与对方的真实想法一致。

简单但有效的减肥方法

1、饮食上务必要多注意：其实要说最简单的减肥方法自然就是一定要管住自己的嘴，对于那些想把自己身上脂肪减掉的女性来说虽然节食不是什么健康的方法，但是饮食控制好了还是能够减少热量摄入的，建议想减肥的女性在饮食上少吃高脂肪、高糖分、高胆固醇的食物，可以吃一些优质蛋白食物。

2、调整好作息时间：一些女性因为平时作息时间不太正常，使得新陈代谢的速度变慢，这样脂肪不太容易被消耗掉，希望每一位女性在平时能够很好地调整好自己的作息时间，不能熬夜，这样新陈代谢的能力会增强，每天晚上10点之前就应该睡觉，并且睡觉之前不要吃任何的食物，睡眠时间一定要有保证。

3、避免长期久坐：不少女性白领都是坐在办公室内上班的，而且很多人一坐就是一整天，这样长期的坐在那里不动也是发胖的主要原因。希望每一位女白领在平时一定要避免长时间坐在那里不动，工作一会就要站起来活动一下。上下班的时候以走楼梯代替搭电梯的方式，不仅能减肥，而且对身体健康也是有帮助的。