11个月宝宝能不能吃油

宝宝的营养辅食关系到宝宝的健康，所以宝妈们需要密切注意宝宝的饮食，而宝宝的辅食食谱则需要根据宝宝的年龄和营养来跟进的。那么九个月的宝宝能不能吃油呢？

九个月的宝宝能吃油。因为食用油能给宝宝的身体补充脂肪，选择多种类的油能给宝宝补充多方面的营养。像核桃油和橄榄油在油的品种中是比较好的，但是也不是说越贵的油就越好，最好看宝宝身体的接受程度。宝妈们在平常做菜的时候可以加一点油，然后把汤汁淋在宝宝的辅食中，让宝宝更好的补充英营养。

但是宝宝才11个月的话，油的摄入也要控制好，不能一下子摄入太多，反而对宝宝的身体不好。因为宝宝的年龄较小，身体的发育还不成熟，因此不能吃太过于油腻的食物，可以轻微摄入一点，但不能过量，饮食还是以清淡为主，能促进宝宝更好地消化。

宝宝的营养要充足，多方面的摄入，保持营养均衡。宝宝的辅食最好是易消化的食物，能很好的吸收，油脂类的食物如果摄入太多会引起消化不良，所以宝妈们要注意好宝宝的饮食。