满月母乳不够怎么追奶

一岁前的宝宝是离不开宝妈的母乳喂养，因为母乳对宝宝来说非常富含营养，但是如果宝妈的母乳不够的话，就会让人非常着急。那么，满月母乳不够怎么追奶呢？

1.宝妈在哺乳期一定要保持摄入足够丰富的营养，因为宝妈营养不够的话就很有可能导致母乳不够，所以宝妈可以适当多吃花生炖猪蹄和鲫鱼汤。

2.宝妈母乳不够的话更加要注重睡眠问题，一定要保证自己每天有足够的睡眠和正常的作息时间，这会有利于宝妈产奶。

3.宝妈要按照宝宝的需求喂奶，不要喂过量，宝宝刚出生，胃口可能都比较小，宝妈要选择给宝宝少喂多餐，这样就可以解决宝妈产奶少的问题。

4.宝妈可以适当按摩乳头，因为追奶需要按摩乳房。或者宝妈可以多让宝宝吮吸奶头，可以达到催奶的目的。

5.宝妈可以适当的按摩乳房底部，因为按摩乳房底部可以疏通乳腺。宝妈适当的按摩可以达到追奶的目的。

追奶的过程是很辛苦的，是非常需要宝妈有强大的内心去坚持。但是为了宝宝的健康成长和发育，大多数宝妈都会尽量用母乳喂养宝宝。