如何把家中的水有效的利用起来

如何把家中的水有效的利用起来

水，是生命之源。这个对于南方人来说，比较难理解。但对于北方来说，一个星期洗一次澡都是常事，可想而知，水对于我们有多重要。水资源有再多，没有有效的利用，又会有枯竭的一天。现在解决如何把水合理利用起来。省钱也是省资源。

一般家庭生活用水包括有：洗衣服用水、洗澡用水、洗脸用水、淘米用水等。

洗衣服用水，洗完之后可以再拿来，擦洗家具

去洗车、擦鞋

擦洗家具、鞋之后，还可以再去冲厕所。

洗澡用水，洗完之后可以拿来冲厕所，如果还清澈的话，也可以拿来拖地。

洗脸用水，同样可以冲厕所，如果清澈，也可拖地

淘米用水，可以拿来洗菜、再去浇花

在不用水的时候，水龙头要关紧，做到人走水关。这也是利用水的一个方法。假设10滴水为1克，一秒滴一滴，一天就是24*60*60/10=8640g。

如何进行有效的自我暗示

积极的自我暗示，具体需要遵循以下四条原则：

1、不能用复杂语言进行描述，潜意识不懂逻辑；

2、负面的暗示有效但没有意义，不要对自己说我很笨、我不行、 我很穷、不可能、我会遭拒绝等消极、负面字眼；

3、不要用否定、模糊的字眼；

4、刺激潜意识需要不断重复，并形成稳定的习惯，视觉化对潜意识的暗示力量远胜于其他的暗示方式。

如何进行有效的自我的压力管理

缓解压力的方法：

大声吼5分钟将心里的怨气发泄出来，再静静地听轻音乐15分钟，就会觉得心里舒服。或者将心中的不满向家人或好朋友倾诉。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。选择一个空气清新、四周安静不受打扰可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。活动一下身体的一些大关节和肌肉，速度要均匀缓慢，深呼吸，每当呼出的时候在心中默念“放松”。闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。